Vous traversez une période de transition personnelle ou professionnelle ?
Et si vous pouviez mettre des mots sur ce qui se joue
… et trouver le prochain cap ?
Coaching narratif pour particuliers : Pour dire stop au pilotage automatique. Et passer à l'action.
Dans les moments charnières – rupture professionnelle ou personnelle, perte de sens, transition ou changement de posture managériale – continuer comme avant n’est plus possible.
Ces périodes appellent à relire son histoire, comprendre ce qui a changé, et décider avec lucidité de la suite. ​
Pour arrêter le pilotage automatique qui dirige tes décisions et reprendre le contrôle.
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Pourquoi le coaching narratif ? ​
Quand tout va vite, il est facile de perdre de vue le sens de ce qu’on fait. Il est plus facile de faire que de (ré)apprendre à être.
Le coaching narratif offre un espace structuré pour relire ton parcours, identifier les fils rouges qui te guident, et écrire le chapitre suivant avec intention.
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C’est un travail qui mêle réflexion stratégique, écriture guidée et coaching ciblé, parfait pour éclairer les décisions importantes, en alignant le fond (tes valeurs, ton cap) et la forme (tes actions concrètes).
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Pour dire stop au pilotage automatique. Et passer à l'action.
Pour qui ?
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Les managers et dirigeant(e)s en perte de sens ou en questionnement sur leur leadership et leur posture.
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Les personnes en transition ou en reconversion et qui peinent à passer à l'action.
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Celles et ceux qui traversent une rupture, un burn-out, un flou prolongé, une période de décision difficile à prendre.
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Tous ceux qui sentent que l’ancien récit ne colle plus, mais ne savent pas encore ce qu’ils veulent écrire à la place.
3 façons d’écrire le prochain chapitre
1
Arrêt sur image
Une séance unique pour remettre les choses au clair
Une séance de 1h30 pour :
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Poser un diagnostic clair sur ta situation actuelle
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Mettre des mots précis sur ce qui coince
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Définir un cap immédiat, sans engagement sur la durée
Pour toi si…
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Tu es en plein flou ou à un carrefour
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Tu veux éclairer une décision précise
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Tu veux tester le coaching narratif avant d’aller plus loin
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Format
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90 min mélant questionnement profond et écriture guidée
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en option: livret final (synthèse écrite, mots clés, pistes pour la suite)
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2
Le chapitre d’après
Solo
Pour aller au bout de la transformation.
Un voyage en 6 étapes pour réécrire ce qui te guide et choisir ton cap.
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6 séances - 6 semaines pour:
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Relire ton histoire récente (pro ou perso)
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Faire le tri entre ce qui t’alourdit et ce qui t’appartient encore
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Formuler, en conscience, le cap que tu choisis pour la suite
Pour toi si…
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Tu es manager, dirigeant, leader en perte de sens ou en questionnement sur ta posture
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Tu es en reconversion ou transition
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Tu sais que l’ancien récit ne colle plus, mais tu veux choisir la suite avec clarté
​​Format
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6 séances de 1h30
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20 min d’écriture guidée en séance + canevas hebdo
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Un livret final (PDF ou imprimé): textes, boussole, phrases-piliers
3
Le chapitre d’après
collectif
Un voyage collectif pour y voir clair
​​6 séances collectives et 1 séance individuelle:​
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En collectif pour avancer avec la dynamique du groupe, trouver des échos dans les histoires des autres, explorer les grands thèmes communs : peurs, ressources, chapitres de vie, nouveaux caps.
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et en individuel pour déposer ce qui est plus intime, approfondir un point personnel et repartir avec des pistes adaptées à ta situation.
Pour toi si…
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Tu traverses une période de transition pro ou perso et tu ne veux pas avancer seul(e).
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Tu as besoin d’un cadre et d’un rythme pour clarifier ton cap.
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Tu veux profiter de l’énergie d’un groupe tout en gardant des espaces personnels d’écriture.
Format
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6 séances collectives de 2h + 1 séance individuelle de 45 min
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Temps d’écriture guidée en séance + canevas hebdo à faire chez soi
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Un livret final (PDF) : textes, phrases-piliers, boussole pour la suite
Comment choisir ?
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Tu veux un éclairage rapide et ciblé → choisis Arrêt sur image
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Tu veux un accompagnement structuré et sur mesure → choisis Le chapitre d’après Solo. Ce parcours est un vrai investissement personnel – en temps et en profondeur. C’est pour toi si tu veux écrire une transformation durable.
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Tu veux bénéficier de la puissance du groupe → choisis Le chapitre d’après collectif
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Si tu n'es pas sûr(e), contacte moi et nous verrons ensemble quelle est la meilleure option. Il est tout à fait possible de tester avec Arrêt sur image et décider ensuite de poursuivre avec le parcours.
Tu sens que tu es à un moment de bascule ? On peut en parler ensemble, sans engagement
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Ce n’est pas un coaching business ni un thérapie
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Ici, tu ne changes pas de to-do list, tu changes de boussole.
Tu ne repartiras pas avec une check-list ou un plan d’action en 12 étapes.
Ce n’est pas une optimisation de ton agenda ou de ta productivité.
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Parce que parfois, ce n’est pas ce qu’il faut.
Parce que tu n’as pas besoin d’aller plus vite, mais de retrouver ton cap.
Ils l'ont fait
Elisa
Une expérience assez surprenante, je suis partie d’une simple question qui s’est transformée en un réel temps de partage et d’écoute où j’ai pu réfléchir, expliquer et comprendre mes pensées. L’écriture a un vrai pouvoir.
Bernard
Un exemple de méthode efficace pour le développement personnel, et surtout là ou d'autres méthodes ne fonctionnent pas, l'écriture est un repos de l'âme et une reprise de confiance en soi. c'est exactement ce dont j'avais besoin dans cette période
Laurent
L'accompagnement structuré et bienveillant de Sophie m'a permis de faire un screenshot sur ma situation actuelle et les opportunités potentielles à venir. Ceci afin de mieux poser les bonnes questions pour préparer la suite.
Carla
La session Arrêt sur Image a été pour moi un moment précieux pour oser poser des mots justes sur une situation complexe et clarifier mes priorités. Grâce à l’accompagnement attentif et bienveillant de Sophie, l’écriture est devenue un outil de recul et de clarté. Cette expérience m’a aidée à redonner du sens à mon parcours et à envisager de nouvelles perspectives avec plus de sérénité. Je recommande vivement ce travail à toute personne souhaitant allier introspection et projection concrète
Isabelle
​Cet « Arrêt sur Image », au nom bien choisi, est une très jolie expérience ; ce moment d’échange et d’écriture m’a permis de cheminer dans une période d’hésitation, de mettre des mots sur mes freins, de clarifier ce qui est vraiment important pour moi maintenant, qui peut être différent d'avant. L’écoute et la reformulation pertinente, sans complaisance mais toujours bienveillante de Sophie sont de grands atouts de l’exercice, de même que le travail d’écriture qui m'a invité à nommer les choses avec honnêteté et à prendre des engagements vis-à-vis de moi-même. Un format court, une approche rythmée, un travail d’écriture spontané forment un bon cocktail qui aide à clarifier une situation, trouver son cap, amorcer une mise en mouvement. Bravo à Sophie !