Et si vous pouviez transformer votre questionnement
en moment fondateur ?
Tu arrives à un point où tu sais que tu ne peux plus continuer comme avant.
Je n’accompagne pas les “petits ajustements”, ni les envies vagues de changement.
J’interviens lorsque quelque chose est en train de basculer : une rupture intérieure, un épuisement, un décalage trop grand entre ce que tu vis et ce que tu veux. Une décision difficile à prendre.
Le déséquilibre est déjà là, nommé, assumé au moins en partie.
Mon rôle est d’accompagner la traversée entre ce constat et la suite : clarifier ce qui se joue vraiment, remettre du sens, et t’aider à reconstruire un après qui te ressemble : un après qui dure.
Transformer un moment instable en passage fondateur
L’instabilité est là, elle peut faire peur et elle te questionne. Tu ne sais pas quoi en faire, alors que tu peux en faire quelque chose.
Je t’aide à relire ton histoire, à comprendre ce qui s’est fissuré, et à retrouver un cap cohérent, sans te perdre, sans t’oublier, sans rester dans le flou trop longtemps et surtout aligné avec tes valeurs et/ou tes objectifs.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui vivent :
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une transition professionnelle qui ne se résume pas à une reconversion
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une séparation, un changement de vie, une recomposition
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une fatigue intérieure profonde, une perte de sens
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un brouillard émotionnel ou une difficulté à décider
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l’impression nette d’être "à côté de sa vie"
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un moment où l’ancien récit ne suffit plus
Comment je t’accompagne
Je ne propose pas de méthode figée. J’accompagne ta bascule, telle qu’elle se présente.
Concrètement, nous travaillons sur :
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ce que ton histoire raconte aujourd’hui
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ce qui a bougé (même si ce n’est pas encore clair)
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ce dont tu as besoin pour retrouver un cap
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les décisions qui se préparent
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la façon de remettre ton élan en mouvement grâce au questionnement et à l'écriture.
Mon approche est narrative, sensible, structurante, et toujours sur mesure. Elle allie la parole et l'écriture guidée.
Ce que ça change
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Un cap clair
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Une direction assumée
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Des décisions cohérentes
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Une énergie qui revient
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Un récit intérieur qui se remet en place
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Un sentiment net : "Je suis revenue à moi / revenu à moi"
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Ecrire le prochain chapitre
Arrêt sur image
Une séance unique pour remettre
les choses au clair
Une séance de 90 min pour :
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Poser un diagnostic clair sur ta situation actuelle
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Mettre des mots précis sur ce qui coince
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Définir un cap immédiat, sans engagement sur la durée
Pour toi si…
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Tu es en plein flou ou à un carrefour
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Tu veux éclairer une décision précise
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Tu veux tester le coaching narratif avant d’aller plus loin
Comment
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90 min mélant questionnement profond et 20 min d'écriture guidée
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en option: livret final (synthèse écrite, mots clés, pistes pour la suite)
Le chapitre d’après
Pour aller au bout de
la transformation.
Un voyage en 6 étapes pour réécrire ce qui te guide et choisir ton cap.
6 séances - 6 semaines pour:
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Relire ton histoire récente (pro ou perso)
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Faire le tri entre ce qui t’alourdit et ce qui t’appartient encore
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Formuler, en conscience, le cap que tu choisis pour la suite
Pour toi si…
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Tu es manager, dirigeant, leader en perte de sens ou en questionnement sur ta posture
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Tu es en reconversion ou transition
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Tu sais que l’ancien récit ne colle plus, mais tu veux choisir la suite avec clarté
Comment
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6 séances de 1h30
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20 min d’écriture guidée en séance + canevas hebdo
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Un livret final (PDF ou imprimé): textes, boussole, phrases-piliers
Ce n’est pas un coaching business ni une thérapie
Ici, tu ne changes pas de to-do list, tu changes de boussole.
Tu ne repartiras pas avec une check-list ou un plan d’action en 12 étapes. Ce n’est pas une optimisation de ton agenda ou de ta productivité.
Parce que parfois, ce n’est pas ce qu’il faut.
Parce que tu n’as pas besoin d’aller plus vite, mais de retrouver ton cap.
Ils en parlent
Elisa
Une expérience assez surprenante, je suis partie d’une simple question qui s’est transformée en un réel temps de partage et d’écoute où j’ai pu réfléchir, expliquer et comprendre mes pensées. L’écriture a un vrai pouvoir.
Bernard
Un exemple de méthode efficace pour le développement personnel, et surtout là ou d'autres méthodes ne fonctionnent pas, l'écriture est un repos de l'âme et une reprise de confiance en soi. c'est exactement ce dont j'avais besoin dans cette période
Laurent
L'accompagnement structuré et bienveillant de Sophie m'a permis de faire un screenshot sur ma situation actuelle et les opportunités potentielles à venir. Ceci afin de mieux poser les bonnes questions pour préparer la suite.
Carla
La session Arrêt sur Image a été pour moi un moment précieux pour oser poser des mots justes sur une situation complexe et clarifier mes priorités. Grâce à l’accompagnement attentif et bienveillant de Sophie, l’écriture est devenue un outil de recul et de clarté. Cette expérience m’a aidée à redonner du sens à mon parcours et à envisager de nouvelles perspectives avec plus de sérénité. Je recommande vivement ce travail à toute personne souhaitant allier introspection et projection concrète
Isabelle
Cet « Arrêt sur Image », au nom bien choisi, est une très jolie expérience ; ce moment d’échange et d’écriture m’a permis de cheminer dans une période d’hésitation, de mettre des mots sur mes freins, de clarifier ce qui est vraiment important pour moi maintenant, qui peut être différent d'avant. L’écoute et la reformulation pertinente, sans complaisance mais toujours bienveillante de Sophie sont de grands atouts de l’exercice, de même que le travail d’écriture qui m'a invité à nommer les choses avec honnêteté et à prendre des engagements vis-à-vis de moi-même. Un format court, une approche rythmée, un travail d’écriture spontané forment un bon cocktail qui aide à clarifier une situation, trouver son cap, amorcer une mise en mouvement. Bravo à Sophie !